結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せる at SHAPEUP

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:39:28.31 UGFf+rYR
>>409
今までの経験から、歩くのが一番ダイエット効果あります。
一時間有酸素運動って、たいへんだけど、歩くとすぐに1時間経ちますから。