結局筋トレが一番痩せ ..
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:46:05.52 7VM9xXCj
＞366
そうじゃなくて
食事によって摂取した余分なカロリーを筋トレで消費してしまう
特に夕食後に筋トレして睡眠までに余分なカロリー消費する
余分なカロリーがなければ体脂肪は増えない
結果的に痩せる
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4418日前に更新/236 KB
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