結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せ ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:46:05.52 7VM9xXCj
＞366

そうじゃなくて

食事によって摂取した余分なカロリーを筋トレで消費してしまう

特に夕食後に筋トレして睡眠までに余分なカロリー消費する

余分なカロリーがなければ体脂肪は増えない

結果的に痩せる

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