結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せる at SHAPEUP

359:名無しさん
12/02/11 13:38:16.24
>>357
どの筋肉を強化したいかをはっきりさせて、
自分のやりやすい方法を見つけるべし。
トレーニングのやり方は何通りかあるよ。

自分はひざ悪いから、できるだけひざに負担かからないようにしてる。