結局筋トレが一番痩せる
at SHAPEUP
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 03:08:44.02 riaugwRs
>>311
どこかのスレで「自重のダンベルカールをやってます」という奴がいて、
全住人から笑いものになっていたな。
要するに何も持たずに腕を曲げ伸ばしして、筋肉を鍛えて（？）いたらしい。
俺の知る限りそれが一番軽度かな。
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4418日前に更新/236 KB
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