結局筋トレが一番痩せる
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 00:06:29.47 Ihl7fSq7 同じ体重だった場合、メリットも何も脂肪の量がぜんぜん違う。 比較するなら、同じ脂肪量で筋肉の量が違う場合だろう。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 00:48:02.89 gFYs0uuA >>286 寝るべきタイミングで寝るべき長さで寝る方が痩せる 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 00:35:29.32 mW4991y2 筋肉が無いと見た目がキレイじゃない。お腹ポッコリは嫌だからね。何を着ても似合わないよ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 01:23:02.69 OyMlVlsb （ ＾ω＾）有酸素運動で5ヶ月かけて10Kg減量してから筋トレのみに切り替えたら3ヶ月で6Kg増えたお （ ＾ω＾）内訳は筋肉ちょびっと脂肪がほとんどだお （ ＾ω＾）悔いはないお 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 02:24:11.05 3x4Bu5o5 足の筋肉、鍛えるとボコっとするのがイヤ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 01:16:46.00 tHMsm2sC 肉が減って筋肉が増えた感じがする 体重は少し増えた 腰回りがすっきりしたな それに筋トレは動いた後の気持ちよさがすごい
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