結局筋トレが一番痩せる

結局筋トレが一番痩せる at SHAPEUP

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 11:30:14.29 Fjg72iiq
>>281
疲労の蓄積で筋肉自体はあっても筋力を発揮できない状態になってる可能性あり。
２ヶ月～３ヶ月に一週間ぐらい休養をとった方がいいよ。
詳しくはレイオフでググって。