結局筋トレが一番痩せ ..
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:55:03.17 XP25ev7B
＞男なら・・・腕立て・腹筋・スクワット各30回

これで何が変わるんだよ？
まあ運動経験皆無な人間なら多少は違うと思うが。

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