【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 11:53:59.34 qaZA5TkI
そんな簡単に筋肉質になるわけないだろ
筋肉作りのためにタンパク質中心のかなり厳しい食事管理をずっと続けて
プロテインのんだりしないとならないよ
よくジョギング少し続けたくらいで足太くなったとか騒ぐアホいるけど
それはいままで使ってなかった筋肉が一時的に膨張してるだけだから

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