【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】
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842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 15:15:56.31 aa8sNifn
>>833短くて10分長くて45分くらいかな。
好きなドラマ見ながらやると割りと長くできる。
ウォーキングとストレッチ、マッサージして約1ヶ月半して
太もも51→45.5ふくらはぎ32→31くらいになった。身長153だからまだまだ太いし、ふくらはぎは手強い。
体重は51→46
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