【それは】ふくらはぎ ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:32:40.77 n157cEjo
>>47
>>42の骨盤運動やってみたんだけど、軽いスクワットみたいな感じでいいんだろうか
左右の膝を内側に閉じっていうのがミソなのかな？力の入れ方とかコツあるなら教えてほしい

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