【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】 at SHAPEUP

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:55:34.64 q4ZMwitP
>>51
いえ、昔から"数字だけ見ると"痩せていました。
特にダイエットもした事はありません。
ただ、元から食が細いし、基礎代謝はかなり低いと思う。
これが筋肉がない事に関連しているような気もします。

筋肉がないせいか膝や腰を痛めやすいので、
まずは負荷の軽い筋トレからやってみようと思います。

>>52
ありがとうございます。

脚引き締まってて羨ましいです。
というか、めちゃめちゃ細いですね。
体重、私と全く同じです。
(身長は159センチだけど・・・)

体質が私とは違うみたいなので、同じやり方じゃ、
脚を引き締める事は難しいかもしれないですね。
骨盤ダイエット、筋肉付けるような運動ではなさそうですもんね。

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