【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】
at SHAPEUP
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 14:36:27.88 7+KiV0Q9
>>358
ネットの受け売りで申し訳ないが
自転車こぐ時は重いギアにして力を入れて走るよりも、軽めのギアにして軽く漕ぐと足が太くならずに筋肉がついて引き締まるらしい
力いれてガシガシ漕いでると競輪選手みたいに足が太くなるとか…
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4406日前に更新/260 KB
担当:undef