【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:08:57.57 +qXrCEMs
>>171

両足をあわせて(きをつけ)そのまま腰を落として踵を地面につけたまましゃがむ
踵を浮かせたり足を広げないとしゃがめない＝足首堅い

まさに私だ。足首って柔らかくなるのかな？
幼い時からずっと固いからアキレス腱が短いのかな。

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