ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:06:42.34 mG9WVfZm
>>934
俺も出戻り組で半年やってるけどビリーはほんとうによくできてる。
夏前によく出る雑誌の筋トレ特集の動きなんかをすべて網羅してる。
上半身、下半身、体幹トレーニング、腹筋といいトレーニングのベスト盤
みたいなもの。
基本だし、普遍的な感じするよ。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 02:43:32.32 24TlaFQl
>>937
自分と逆だー
冬はビリーやって体暖めよう！ってなるけど
夏はバテるし汗臭くなるからやめよってなってしまう
今年はちゃんと年間通して頑張るぞ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 05:32:40.10 ldDRpzDp
基本の終盤でやる腹筋が長すぎると思うの。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:12:48.23 DkZF3qVT
冬はほんと寒くて辛いけど体重は減りやすいからいいね。
真夏は暑すぎるし痩せにくいけどシャワーが使えるのが楽でいい。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 13:24:28.86 DsCICGPk
くっそ今日からまた再開するぞ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:34:27.86 OIkvzXc3
同じく今日から再開する
２か月ぶりだわ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:36:08.46 iSP53JOL
俺は３年半やってきたが除隊する

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:03:04.09 66a+5aEs
私はなんだかんだで5年弱だ。
今日は時間がないので腹筋か最終やる！

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:39:55.88 NywLQ0c4
毎年風邪をきっかけに中断しちゃう(´･ω･`)

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:58:27.78 W2w2OrtO
>>947
休んでもいい
だが必ず戻って来い！

だっけ？

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:35:38.78 ESfxE+mc
疲れたら休んでもいい
でも諦めるなっ

…っぽい感じ？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:52:00.47 keJRxF24
久々に応用編やったけどキツイキツイｗ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:08:20.41 ESfxE+mc
今、TAEBO T3の部位別の「脚」をやってきたけど
最初の数分でもう泣きそうになったｗ

50分もあるようなプログラムは、なかなか続けられないのでちょうどいいやこれ。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:45:32.51 AKkisFQH
エリートのミッション1～3しかやってない。
普通版のブートキャンプはきつすぎて無理

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 11:56:02.63 fDUj1qBd
URLﾘﾝｸ(www.womensprosoccer.com)

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:28:21.96 m0+kKAd2
>>953
これいつも右にいる女？