ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:54:33.68 GA0XS5Bd
>>870
下半身は痩せましたか？

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:03:41.46 4MUJu7Rb
>>874
スピードについて行くには、降りる時に完全に降りきらないで、
ついて行けると思うあたりで背中を止めると良いよ。
あ、なんか説明が難しいな。
起き上がる運動ではなくて、降りる運動だと思ってやるの。
骨盤をぐっと前に出した状態をキープするのを忘れずに。

確認だけど、高速腹筋の部分だよね？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 12:28:08.01 EXU4A0c+
>>876
ブートキャンプは発売日からずっと続けてるよ
応用を週2回のペースでやってたんだけど
2ヶ月くらい前から「月=基本、火=腹筋、木=腹筋、金=応用」に変えたんだよ

そしたらずっと55kgくらいをキープしてたのが51kgちょいに落ちたんだよ
体脂肪も20%から14%に落ちた
バランスよくやった方がいいって改めて気づかされたよ

>>877
下半身はよくわからんのですわ(´・ω・｀)

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:25:24.98 94l3zwBB
ディスク入れ替えるのが面倒だから前と同じのをするよね？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:53:35.41 lYnhZ/YT
入れ替えたり再生するの微妙に面倒だわ
ビリー用にポーダブルDVDプレイヤー買おうかな

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:14:56.29 BFsBCWc9
ゴニョゴニョしてオリジナルディスク作っちゃえよ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:41:40.05 v+YucMd9
>>880
(´･ω･`)うん

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:12:13.44 SzYgTUR/
>>879
それって週二から週四に変わったからじゃないの？

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 14:58:03.88 gON5WViI
俺も面倒だからずっと応用編しかやってないな

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 17:40:49.51 7C/ubFoO
>>884
すまん間違った
週2回やってたときは応用+腹筋を通してやってたんだ
それを週4回に分けたんだ

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 17:59:24.68 LVLexZOe
なんか筋力ついてキターーーーーーー！！

バンドが伸びてきただけだった・・・orz

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:13:03.69 CkCGIISm
>>886
ほう。つまり総運動量は変わらないのに、分けたほうが効果あったということか。
分けるというか、間をあまり空けずにやるのがポイントなんだろうね。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:39:08.48 SBrBWptR
>>885
ﾅｶｰﾏ
毎日応用してるけどノリノリでできる日と死にそうなくらい辛い日の差がはんぱない

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:51:36.91 v2RgDkPy
>>874
いや、おっさんだよｗ

>>878
そうです。
高速腹筋です。

今週は、水、木、金と飲みだったから
土日で挽回か。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:10:38.03 YOol1nh9
>>889
まずDVD起動させるまでの葛藤が超辛いｗ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 09:07:12.47 T2XrN75F
おい反対側だけ一回多いんだよこのクソクロンボってキレそうになる

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 12:42:53.50 SBrBWptR
>>891
やる気が出なくてもとりあえずDVDつけてあの音楽聞くとやるべ！ってなることもあるよ
それでも出なかったら服をバサァッ！と脱いで上半身裸になる
こうすると不思議にやる気がみなぎるよお試しあれ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:33:53.11 fK72GcGf
再入隊2週間
ジーパンのウェストに明らかに余裕ができた。体重は測ってないし、それほど
落ちてないかもしれんが効果を実感するとうれしいね。
1～4のどれをやるかはその日の気分で。モチベーションあがらないときは最終とか。
一週間に一日休み。
とりあえず1年で5キロ音したい。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:45:25.14 HgVzAUFp
隊長は活動拠点をアメリカに戻したのかな

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:56:38.48 crD6FH7k
>>892
１回どころか、１セット多いです・・・

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:58:36.21 73n1f9oA
ビリーすればいいと思って余計に食べるよね？

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:42:32.86 py/eImhq
バンド使うところまでくるとやれる。それまでのストレッチ＆腕立てが何か辛い。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:57:58.62 Qh+PXf7D
>>897
そうゆう日に限ってやらない…orz

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:32:53.41 NB/76wAK
>>893
楽しく痩せれるってのは重要だよな
今の時期はクソ寒さがさらにヤル気をそぐわせるがｗ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:07:18.49 /lhs3Hvf
>>896
俺は左右均等にする為に画面と一緒の方向に動いたり
その逆をやったりしてバランス保ってる
今日は画面と同じ方向、次回は逆、みたいに

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:53:46.06 mrWKSUNb
入隊して3週間
ちっとも痩せない。
やり方が悪いのかな。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:35:32.05 WlLpKATX
俺も1ヶ月やって痩せたのは1キロ程度だよ
でも体は明らかに締まってきてるので満足してる
てかビリーって基本痩せるためのものじゃないだろ

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:37:27.79 fzILAE4o
>>902
どのプログラムをどのくらいのペースでやってるの？

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:07:02.96 mrWKSUNb
>>904
プログラムはその日の気分で選んで、今のところ毎日続けています。
やっぱり数字が変わらないとモチベーションが下がりますね。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:12:48.58 HgDUOjWG
>>905
元がどのぐらいかわからないけど俺の場合週で500gづつ痩せてったね。
3ヶ月経ったら全然変化ないけどｗ

あとウエストとか腕とか計っておくといいかも腹なんか一週間で1cmづつ
やせていったよ

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:38:38.16 bsAOdqrQ
明日テレビ東京で夜8時から、ダイエットブームの歴史を振り返る番組やるみたい
ビリーズブートキャンプはどんな扱いになるんだろ。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:42:33.96 U3d+Beow
>>905
カロリーは？

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:06:09.33 cz+F3fQx
>>905
成果発表スレに「のまネコ」ってコテが昔居たんだけど見てみるといい

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:13:10.65 fzILAE4o
>>907
へー！そうなんだ
「あの人は今」みたいな感じで隊長が出てきたらイヤダｗ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 09:58:09.33 8JD6Qmi8
テレビ東京1
月曜プレミア!「みんながハマったダイエット大年表～あのブームの主役は今～」
2012年2月20日（月） 20時00分～21時54分の放送内容

ぶらさがり健康器、スタイリー、タレントダイエット本、やせるせっけん、やせるお茶、
履くだけで痩せるスリッパ、寒天ダイエット、ダンベル体操、ビリーズブートキャンプなど
懐かしいダイエットを振り返るとともにあの大ブームの主役たちのその後を大追跡!
また番組の随所で驚きのダイエットにまつわる最新情報も紹介!

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 11:48:22.98 zWg7u4hF
>>910
月曜プレミアの公式見てきたら年代別にいろいろ書いてあったけど
なんかモロそんな感じっぽくね？
いや、他の人かも知れないけど…きっと他の人だよね？

>>2000年代後半
>>ダイエットをきっかけにある外国人が一躍大スターに！
>>一時期テレビに引っ張りだこになったあの人は今…

URLﾘﾝｸ(www.tv-tokyo.co.jp)

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:54:56.38 gqTddWfJ
サギまがいの商法だが、ダイエット関連では最も誠実な部類に入るだろう

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:56:24.29 ufCS6VA9
>>912
あの人は今ｗ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:58:26.43 ufCS6VA9
今番組表見たら、ビリーズブートキャンプって書いてあったｗ

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:03:21.51 p+Fu/W5O
隊長儲けすぎだろw

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:05:26.87 PiHYdxfN
隊長、来るな。見てみよう。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 21:33:30.58 wXcG8lN9
ｷﾀ━━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━━!!!!

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 21:35:17.40 2dOO+CRo
隊長太ったなｗｗｗｗｗ

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 21:45:50.60 bMW06kvr
ビリーの豪邸4億円…

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:22:53.08 EzmQf+70
>>905
俺はそれが嫌で体重計らないでやってる。
見た目変わった実感とかは無いの？
3ヶ月以降落ちてくる人もいるらしいから、ここでやめたらもったいないよ。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:27:38.00 P5OWwPD4
確か筋肉の重さって脂肪の1.5倍だった気がする。
ビリーのような有酸素運動だけじゃ無いトレーニングは体重の変化が少なく、身体が絞れると理解してるんだが。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:57:36.86 ENyYulqr
あれだけ荒稼ぎすりゃ
うまいもんいっぱい食えて
ゴージャスな生活になって
ストイックさはどんどんなくなり
そりゃ太るわな

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:21:24.70 xs/EfjfX
でも元気そうで良かったよ
というか５６歳であんなムキムキなのかすげぇ…

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:44:19.58 +xZEAMLo
プロテインやってるからな

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 02:03:23.54 pTXafIu/
クスリやってるみたいな言い方やめれｗ

>>921
自分もモチベ下がらないように体重量らないでやってる
１日何回も量って一喜一憂してた時よりノンストレスでいいわ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 02:07:03.91 VcTTZAQx
>>902
男だったら、毎日、家の中の同じ場所で、下着姿で写真撮れ
変化がわかる

女だったらやめといたほうがいいがｗ
PCがウイルスにでもかかって写真流出したらたまらんしｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:39:56.22 Lr/TNSrX
350億稼いだって書いてあってびびった。
そんな稼いでたのか。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:59:28.28 JULfLHfl
4億円であれだけ広い家建てられるんだな
日本だと地方でも無理だ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:00:01.75 ALFP2OED
ブームなったの、日本だけだと思ってたけど
結構世界規模でブームなったみたいだなー

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:18:01.77 0v1GX4Mh
TAE BOは世界的に超絶大ヒットしたけど、
日本ではフジテレビ系列の深夜通販でちょっとCMぐらいで、知名度はゼロに近かった。
一方ブートキャンプはCMがオモシロ過ぎてクチコミ効果絶大。
これはメディア戦略の勝利。

日本で需要のある単純なダイエット目的なら、TAE BOの方が
ニーズには合ってたと思うんだけどね。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:10:31.46 lXQpSTzQ
TAE BOの内容もCMも知らんけど、
ブートキャンプとそんなに内容違うの？

ブートキャンプのCMってそんなに面白かったか
ちと覚えてないなぁ

CMで流れたDVDの内容がインパクトあったからバカ売れ
したんだと思うけど。
俺は動きをマネしてみたら、「これは凄い」と思ったのが
購入のきっかけ。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:11:16.39 acPWHsQU
ﾜﾝﾓｱｾｯ!!

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:22:33.76 lXQpSTzQ
つまり俺が何を言いたいかっていうと、ビリーズブートキャンプは
メディア戦略がどうこうではなくて、単に内容が良かったから売れたんだということ。
今も続けてる人、再入隊する人、これから始める人が、
ブームから数年たった今でも一定数いることがその証拠だ。

キツすぎてすぐ挫折した人もたくさんいたみたいだけど、アホとしかいいようがない・・・
ビリーバンド使わなくたって相当効果あるのになぁ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:28:30.43 9NSrzTrM
日本でのヒットは、すでに世界中で爆発的に売れたあとの燃えカスみたいなもん
ただし、ビリーにとっては、とてもうれしい最後っ屁のボーナス程度にはなった

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 03:05:15.17 09mfka0o
>>934
周りにやったことある人多いけど
みんなキツすぎて一週間も出来なかったって言うんだよなぁ
続けてるとついていけるようになるのにね
運動嫌いの自分がこんなに続けられると思わなかった

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:09:39.73 6i1jBFEk
あー、寒いとやる気でねー。
毎年夏だけ頑張って冬には除隊。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:22:14.96 yCafqyWq
ビリーのBGMは麻薬並み

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:06:42.34 mG9WVfZm
>>934
俺も出戻り組で半年やってるけどビリーはほんとうによくできてる。
夏前によく出る雑誌の筋トレ特集の動きなんかをすべて網羅してる。
上半身、下半身、体幹トレーニング、腹筋といいトレーニングのベスト盤
みたいなもの。
基本だし、普遍的な感じするよ。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 02:43:32.32 24TlaFQl
>>937
自分と逆だー
冬はビリーやって体暖めよう！ってなるけど
夏はバテるし汗臭くなるからやめよってなってしまう
今年はちゃんと年間通して頑張るぞ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 05:32:40.10 ldDRpzDp
基本の終盤でやる腹筋が長すぎると思うの。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:12:48.23 DkZF3qVT
冬はほんと寒くて辛いけど体重は減りやすいからいいね。
真夏は暑すぎるし痩せにくいけどシャワーが使えるのが楽でいい。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 13:24:28.86 DsCICGPk
くっそ今日からまた再開するぞ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:34:27.86 OIkvzXc3
同じく今日から再開する
２か月ぶりだわ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:36:08.46 iSP53JOL
俺は３年半やってきたが除隊する

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:03:04.09 66a+5aEs
私はなんだかんだで5年弱だ。
今日は時間がないので腹筋か最終やる！

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:39:55.88 NywLQ0c4
毎年風邪をきっかけに中断しちゃう(´･ω･`)

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:58:27.78 W2w2OrtO
>>947
休んでもいい
だが必ず戻って来い！

だっけ？

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:35:38.78 ESfxE+mc
疲れたら休んでもいい
でも諦めるなっ

…っぽい感じ？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:52:00.47 keJRxF24
久々に応用編やったけどキツイキツイｗ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:08:20.41 ESfxE+mc
今、TAEBO T3の部位別の「脚」をやってきたけど
最初の数分でもう泣きそうになったｗ

50分もあるようなプログラムは、なかなか続けられないのでちょうどいいやこれ。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:45:32.51 AKkisFQH
エリートのミッション1～3しかやってない。
普通版のブートキャンプはきつすぎて無理

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 11:56:02.63 fDUj1qBd
URLﾘﾝｸ(www.womensprosoccer.com)

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:28:21.96 m0+kKAd2
>>953
これいつも右にいる女？