ビリーズブートキャン ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:03:09.11 PUZWSl0h
>>78
どうなりたいのかが分からないからアドバイスのしようが・・・
ただ、もし痩せたいというのなら食事制限は必須
食事制限しないならシリーズ何を週3回やっても一緒だと思う

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