ビリーズブートキャン ..
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:42:39.99 /KCSeb9r
夏頃だと汗もたくさんかいて効果でてる感じがあったけど最近はめっきりだ

バンドはなしで1.5ペットボトルでやってるけどきちんとダンベルや手足に巻く重り買ったほうがいいのかな

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