ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:21:29.76 d5rp6joj
Campの先輩方に質問!!

現在、週１回ずつビリーズブートキャンプ Eliteのmission 2と3をやっています。
食事制限はあまりしていないのです減量はできていませんが、
体重・筋力・体脂肪率は横ばい（よく言えば維持）ぐらいです。

が、週２回というのが少し物足りないのと、テンプレで「週３回以上」と書いていることもあり、
もう1メニュー増やしたいのですが、どれがいいでしょうか？

Eliteのmission 1は物足りないし、他のもので何かお勧めがあれば購入を考えています。
運動強度はelite mission 2ぐらいかやや弱が希望です。

よろしくお願いします

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