ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 18:55:22.30 PtKmTRG6 アマゾンで購入した２０００円のマット敷いてる。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 19:27:49.60 A66iEM+4 ビリーくらいだとプロテイン飲んでも消費カロリー損するだけ？ 有酸素なのか筋トレなのか位置付けがいまいちわからん 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 19:32:19.95 06AmP2tq 夏やってた頃は余りにも汗が酷くてホームセンターで1000円くらいの厚めのマットを買ってきて裸足でやっていました コンバットキックのとき、汗でツルツル滑るのが怖かったです 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 19:45:46.62 0BZcDa+E >>601 運動経験のない人にとっては筋トレ、ジムなどで鍛えている人にとっては有酸素。 家庭用エクササイズとしては絶妙の運動強度かと。 プロテイン飲むならビリーよりも、大きく負荷をかけたジムなどでの筋トレが必要だと思うよ。 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 20:18:40.89 jeM4LkRD 全裸でやっていたが、パンツだけは履いたほうがいいと思った どことは言わんが揺れてペチペチ当たって長時間だとだんだん痛くなってくる パンツってだいぶゆれを防止してるんだなって思った
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