ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:34:41.77 hmOTDESv
>>452
高速腹筋は約３ヶ月基礎ばかり続けているけど、まだ完走できねー
腹筋よえー俺・・
基礎ばかりやってても、バンドが軽く感じるようになった動作を
順次腕に巻きつけて負荷を少しづつ増やしていってるから
基礎からいつまでたっても卒業できんわっｗ
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4169日前に更新/207 KB
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