ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:27:36.96 ShA96bVf
>>281
痩せたいなら基本プログラムだろう
引き締めたいなら腹筋だろう
>>296
3時間はあけるようにしてるけど
実際1時間後くらいでも問題なさそう
ドカ食いしてたらわからない
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4264日前に更新/207 KB
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