【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】 at SHAPEUP

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:54:10.35 Hzei3FLW
>>850
今度します。

朝食:ウィンナー4本【280kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、
　　　ピーマン・しいたけ炒め計10切れ【100kcal】、キャベツ150g【42kcal】。
　　朝食合計【740kcal】
昼食:辛子明太子50g【70kcal】、ご飯100g【168kcal】カップそば1個【463kcal】。
　　昼食合計【701kcal】
間食:雪見だいふく(箱)2個【100kcal】
夕食:牛肉ステーキ5切れ【400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】
　　　具だくさん味噌汁1杯【350kcal】。
　　夕食合計【960kcal】
夜食:牛丼(冷凍)【450kcal】、カップヌードルSIO1個【333kcal】、乳酸菌飲料1本【50kcal】。
　　夜食合計【833kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3234kcal】

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