【カロリー計算】摂取 ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 23:07:45.48 r3uZMqTX コーヒーはこっちのみにレスしてくれないかな 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 01:02:08.38 d3SP+1RA >>1 乙です ってかこれから出来るだけ参加しますよろしくです 朝 りんご2個 440kcal 昼 ぶどうぱん425kcal 夜 ししゃも85kcal かにかま80kcal おでん(大根1個15kcal,白滝2個30kcal,昆布巻1本10kcal) 合計1085kcal 昨日、食べ過ぎたため今日は抑えめにした！明日からいつも通りにしやす 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 01:53:28.26 uyXNa6VQ 朝：ご飯120g(201kcal)、ほうれん草入り玉子焼き(120kcal)、肉野菜炒め(140kcal)、ワカメの味噌汁(50kcal) 朝食計：511kcal 昼：昆布そば(320kcal) 昼食計：320kcal 夜：生ビール中ジョッキ2杯(404kcal)、砂肝串2本(80kcal)、鶏の唐揚げ2切れ(140kcal)、かぼちゃの煮物(180kcal)、シーザーサラダ(80kcal) 夕食計：884kcal 合計1715kcal 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 16:00:11.56 sI3fVxLN 朝弁当280 夜弁当354鰹刺身120平貝刺身25 合計779
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