【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

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679:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/12/21 02:38:39.45 UQAkJv4b
朝食:ウィンナー5本【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、椎茸の天ぷら4切れ【100kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】。 
　　　朝食合計【768kcal】 
昼食:ご飯100g【168kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、椎茸の天ぷら2切れ【50kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 
　　たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【788kcal】。 
間食:ピノ3個【95kcal】。 
夕食:イカの唐揚げ1/2皿【推定600kcal】、マカロニサラダ151g【453kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 
　　　もずく酢1個【20kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【1306kcal】 
夜食:ピノ2個【65kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【86kcal】。 
 
コーヒーも飲んだ。【0kcal】 
カロリー総合計【3043kcal】

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/12/21 23:20:24.96 UQAkJv4b
夜食:納豆卵1杯【200kcal】、ご飯200g【336kcal】、オムレツ2個分【260kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。 
　　夜食合計【824kcal】 
朝食:ご飯80g【135kcal】、なすの天ぷら5枚【150kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、ウィンナー1本【70kcal】。 
　　朝食合計【465kcal】 
昼食:ご飯80g【135kcal】、ナスの天ぷら3枚【90kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、ウィンナー3本【210kcal】、 
　　キャベツ150g【42kcal】。昼食合計【587kcal】 
間食:ふ菓子2個【120kcal】、すはま10個ぐらい【300kcal】。間食合計【420kcal】 
夕食・夜食:ご飯200g【336kcal】、お好み焼き1枚【500kcal】、アジフライ2枚【500kcal】、 
　　　マカロニサラダ201g【600kcal】、大根とにしん漬け1パック【推定350kcal】、スープ2個【44kca】、 
　　　キャベツ100g【28kcal】、コーンクリームコロッケ1個【250kcal】。 
　　　夕食・夜食合計【2608kcal】 
 
コーヒーも飲んだ。【0kcal】 
カロリー総合計【4904kcal】

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