【カロリー計算】摂取 ..
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/20 22:46:53.68 2yBv14yJ 朝食:ウィンナー5本【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、椎茸の天ぷら4切れ【100kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】。 朝食合計【768kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、椎茸の天ぷら2切れ【50kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【788kcal】。 間食:ピノ3個【95kcal】。 夕食:イカの唐揚げ1/2皿【推定600kcal】、マカロニサラダ151g【453kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 もずく酢1個【20kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【1306kcal】 夜食:ピノ2個【65kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【86kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3043kcal】 678:名無しさん＠１２周年 11/12/20 23:31:12.45 61gWQbh+ 168センチ・71キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳 200 コーヒー 50 昼食 ラーメンセット 1000 コーラ 60 夕食 寿司パック 481 スープ 60 合計 1851キロカロリー
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