【カロリー計算】摂取 ..
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663:名無しさん＠１２周年 11/12/16 21:37:56.88 Xds1qE1v 168センチ・71キロ・27％ 朝食 雑炊 450 コーヒー 100 昼食 カレーライス 734 辛きゅう 35 スープ 25 コーヒー 150 夕食 京都ラーメン 350 スルメ 59 合計 1903キロカロリー 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 22:10:57.00 R9u9VaUa 昼 メープル玄米ブラン134焼プリン108 ソイプレッソ88 間 生姜あんかけそば281 サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ8冷奴85 納豆111 卵80 鶏ガラ醤油ラーメン293 あたりめ66 蒟蒻ゼリー32みかん120 サプリメント3 夜 ブランデーチョコ336 合計1780 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 23:45:44.79 mxAUZYnL 朝食:焼肉と野菜炒めと焼き魚1/2皿【475kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【643kcal】 昼食:焼肉と野菜炒めと焼き魚1/2皿【475kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【663kcal】 間食:イカの黒作りとご飯100g【180kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【203kcal】 夕食:お好み焼き1枚【600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ハンバーグ1枚【600kcal】、鯖の麹漬け2枚【150kcal】、キュウリとトマト50g【50kcal】。 夕食合計【1610kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3119kcal】
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