【カロリー計算】摂取 ..
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660:名無しさん＠１２周年 11/12/15 19:16:59.05 sr1inGjY 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーライス 600 コーヒー 60 昼食 カレーうどん＋ごぼ天＋ちくわ天 800 ガルボチップス 359 のど飴 168 夕食 雑炊 491 合計 2478キロカロリー 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/15 23:11:42.96 mL/LwOYU 朝食:ご飯100g【168kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、味噌汁1杯半【250kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。朝食合計【893kcal】 昼食:ご飯40g【68kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、キャベツ150g【42kcal】。昼食合計【585kcal】 夕食:餃子12個【692kcal】、焼き飯1人前【644ｋｃａｌ】、ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】、酢豚1/2人前【327kcal】。夕食合計【1943kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3421kcal】 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 00:47:22.72 R9u9VaUa 朝 メープル玄米ブラン134ソイティー90 カロリーメイトブロック200 サプリメント7 夕 トマトクリームグラコロ446 コーヒー32 夜 黒酢もずく23 高菜ご飯272 とろろ昆布うどん235ネクターサワー241 カシスビール150 合計1830
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