【カロリー計算】摂取 ..
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35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 02:02:46.91 E1dfjkDQ 朝：無し 昼：ご飯150g(252kcal)、豚生姜焼き(180kcal)、キャベツ千切り(50kcal)、わかめと豆腐の味噌汁(60kcal) 昼食計：542kcal 夜：ご飯150g(252kcal)、豚しゃぶ(240kcal)、かぼちゃの煮物(70kcal) 夕食計：420kcal 間食：にんじんジュース(70kcal) 合計1032kcal 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 05:07:41.98 VF+Uotev 朝食:マカダミアナッツアイス1本【75kcal】、トロネーゼ1個【279kcal】、炒飯100gくらい【約200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、かりんとう50gくらい【234kcal】。朝食合計【959kcal】 昼食:カニ玉1皿【推定350kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【378kcal】 間食:黒糖まんじゅう4個【推定320kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】。間食合計【320kcal】 夕食:ナスの天ぷら3切れ【推定120kcal】、ご飯100g【168kcal】、フクラギの刺身100gくらい【推定150kcal】、味噌汁1杯【200kcal】。夕食合計【638kcal】 夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、かりんとう50gくらい【234kcal】、味噌汁2杯【約400kcal】、ご飯150g【252kcal】、納豆卵1個【182kcal】、たらこ10gくらい【12kcal】。夜食合計【1080kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3375kcal】
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