二週間断食するから俺を励ましてくれ！！
at SHAPEUP
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:44:36.58 aIowiG0u
>>156
単に痩せたいだけなら断食は逆効果でしかない
精神的ストレスが溜まるわりにリバウンドで体重もすぐに元通りに戻る。
断食より食事内容を変化させることと少食をすすめる
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