二週間断食するから俺を励ましてくれ！！
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:24:27.30 7RTxZdWV >>144 体質より食事の質といったほうがいい 本当に痩せたいのなら肉、魚、油、調味料の一切を取らない生活をすることです。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 09:17:58.94 5/J94zMb 断食ってジュース飲んでいいの？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 11:18:49.25 tPXgUk7s 断食する前に少食にするがそのときに飲みます。 断食後に普通食に戻すがそのときも飲みます 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 04:58:22.99 GO5QkDKl 168/78.0/28.2 参加します 20日の0時まで 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 07:59:42.34 ug8dcgVt 断食ダイエットに取り組む人は少なくないけど、上手く行く人はまずいないよ ハウツウ商法の、真偽の怪しい体験談に踊らされるのが関の山でしょ やることが極端なんだよね だから続かないし、習慣化できないから維持できない 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 09:29:26.62 dvMn69Q2 >>154 インチキな断食本の見すぎ 本物はまず断食はじめるより間食からやめさせる お菓子、ジュース、コーヒーや紅茶の砂糖を断たせる 規則正しい一日３食で野菜を多めに 段階をおって今度は一食抜いてみる 火にかけるより生野菜を多めに・・・ とステップを少しずつ踏んで、一食ぬく、二食ぬく ２chで断食しましたとかいってるバカは大抵嘘
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