【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】
at SHAPEUP
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:02:35.85 neyYybKc
>>684
同じく
177cm 67kg 体脂肪19.4％
約3ヶ月間ダイエットして6kg落とす事に成功したけど
腹回りの肉が未だに残ってる（少しは落ちたと思う）
ジョギングと軽い筋トレだけでは難しいみたいだね
「3ヶ月でポッコリお腹解消するぞ！」とか意気込んでたけど
やっぱり長い目で見ていくしかないのかな･･･
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