【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 at SHAPEUP

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:09:38.35 mLkb+xM+
>>636
腹周りに脂肪が溜まるのは、ここは身体の中で空洞だからだって何かで見た。
へこましたいならドローイントレーニングが手っ取り早いかもね。電車通勤なら尚更だ。
体脂肪の殆どがこのヘソ回りに溜まっている。だから一番減らしにくい部分。
ここばっかりは地道にやるしかないんだろうなー。
あと、多分やってると思うが電車の中では常に立ってると良い。
んでこの立ってる間にドローイントレーニングをする。一石二鳥よ。

次ページ

続きを表示

1を表示