【体重不問】男性のダ ..
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:05:04.53 kAl4UANB
俺も８月１日から始めて
身長175cm
体重85kg→72kg
体脂肪率28％→15％
体脂肪は標準よりすこし低いけどまだまだ見た目がだらしない感じ
体脂肪率が一桁になるくらいになると締まって見えてくるのかな？
身長の標準体重の67くらいまで落としてから筋肉つけていきたい
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4925日前に更新/270 KB
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