【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 00:54:14.22 zGyicqas 食後の血糖値下げるのを意識して食事とかしてたら好きなだけ食っても体重増えなくなった 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 23:24:31.39 1dEC5SBu 身長169 体重61 下半身が太ってて男なのにヒップが90 太もも右左ともに48ぐらいあるんですが、何をするのが有効ですか？ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 01:56:30.87 47UhhDi5 体重75 身長168 から二ヶ月くらいで 体重75→65になった 別になにもしてないしダイエットしようと意気込んでもない ただとにかく食いまくっていた食生活をやめただけ なんでやめたかというと趣味にはまりすぎて腹が減っても食うの後でいいやみたいにしてたら なんかいままであった食いまくりたい欲が薄れていった 腹はへこんだしなんだか体もすごい軽くなった気がするんだがそれ以外の見た目には変化なし やはり筋トレしなきゃだめかね？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 13:10:22.35 eAaB/wGK 筋肉あまり無いなら、あと10cm背を伸ばすか ならあと1割体重を減らさないと痩せ型には ならないんじゃないかな。
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