【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 17:06:13.06 prONTd0X
停滞期は誰でも経験するよ
摂取カロリー＜消費カロリー　の大原則さえ守られてれば
停滞期耐え抜いた後に勝手に体重減り始める。むしろ怖いぐらいに

停滞期はちょっと辛いから、ダイエット諦めたり、女性だとオカルトに走ったり、
男性だと無茶な運動やって体壊したりしがちだから、
「そのうち減るだろ」と軽く考えて今までやってきたことを続けるのが良い

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