【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 17:15:52.13 AWIXD3bn
初めまして！今まで読むだけでしたが
初書き込みさせて頂きます。

今年の8月1日から一念発起しダイエットを始め、87kg(体脂肪率34％)→今朝計測で68kg(体脂肪率21％)になりました…
短いようで長かった…因みに身長168cmです。

目標は63kgで体脂肪率16か17あたり。ここからがまた少し大変かもですが、同じように頑張ってる方々がここにはいるんで、勇気貰ってます(^^)
引き続き頑張りまーす。

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