【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 at SHAPEUP

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:57:31.11 JQVOaAsv
>>310
飲み会のとき、まぁもうアルコールはあきらめるとして
ラーメンやご飯の炭水化物もの避けるんだ。
帰りはタクシーなんか乗らないで、歩く。