【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:24:36.17 wUMXmLH/
>>112
俺も食事制限無しでプロテイン＋筋トレしてたときは
どんどん挙げられる重量増えてった
でも1500kcal制限始めてからはちゃんとトレーニングして
たんぱく質量はそこそこ採っててもても維持もキツいぐらい
種目によっては重量減ってる
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