【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 at SHAPEUP

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 18:40:57.49 iNnAycLe
>>10
20%を切ってるって感じかな？
年齢にもよるけど40代なら20%ぐらいあっても不思議じゃない
30代だとさすがに15-18%が主流だろうな
だから15%をきっていればダイエット的には成功と見ていいと思う

そこから先は見た目をよくする段階ではないかと
ここには結構その段階の人も多い。
オレも12%ぐらい（今はチョットゆるめて15%あるかな）

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