【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】14得目

【痩せたら】痩せて得 ..

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:01:22.77 TQUAG8oJ
「停滞」ってのは、結局「その体重で本当にいいの？？？」って
身体が確認をしている期間だからね。
ちなみに、確認が終了するまでは3ヶ月～半年掛かる。

それまでに太ってしまったり、過度な食べ過ぎをしてしまったら、
「ほらほら、やっぱりこの体重～今までの少ない食事量は異常なんだよ！」と
身体に信号を送ってしまうことになる。（つまり、停滞期が伸びるかリバウンドをする）

停滞期を最短の3ヶ月にするためには「何も考えずに今まで通りの生活をすること」が大切。
停滞期に入ったら「食事の量はそのまま、運動の量を少しだけ増やす」のが一番の方法だけどね。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:35:07.00 G4oYQFFd
でたらめ乙

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:19:17.33 S+lz98at
質問だけどダイエットして、順調に一カ月２キロのペースで痩せてて
停滞期が抜けてまた体重が落ち始めてる時に、妊娠したらどうなるの？

妊娠中、さらにリバウンドするって事？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:55:18.80 CLntnf6/
デブはスレタイが読めないって本当だな

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 06:31:46.54 eJgUPFY8
>>992
そんなもん自分次第だろ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:05:06.11 UlsQ3YDR
>>992
スレチだけど。
妊娠による体重増加と肥満は全く別物。
お腹の子供が必要とする栄養は、親を太らせるほど多くない。
バランスの良い食事と適度な運動をするのみ。