【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】14得目

【痩せたら】痩せて得 ..

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:01:22.16 rMQlSCZI
今までずっと見てるだけでしたが、初めて書きます。
２７歳・男・１７０cm ９７キロ→１０ヶ月で６５キロまで落としました。
仕事から帰ってきたらただひたすら食べるだけで、食べてる時が
何もかも忘れられて、唯一楽になる時間でした。
これじゃ人生ヤバイと思って、近くの公園を走ったり、歩いたりを（５キロ～１２キロ）
月２６回くらいして、運動するうちに食べる量も自然に減ってきました。
筋トレはまだあえて一度もしてませんが、７２キロくらいの時から腹筋
は割れてきました。
腹筋が割れ初めてから、上半身裸で走ってみたりもして＞＜
その効果？？もあり？？子連れの人妻から何回か声をかけられたことも。
嬉しかったけど急に恥ずかしくなって、今は服を着て走ることが多いです。
これからは筋トレをして、６８キロくらいまでは増やそうと思ってます。
つい長くなってしまいました、長文失礼しました！＞＜

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