【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/03 14:07:59.91 Pu+Aq6Tv >>799 消費カロリー参考になります！ 身体のスペックで多少違うんでしょうが、他の3枚もお願いしたいです 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/03 16:27:52.67 gxTmzdCj モムチャンさんのダイエットで、お尻を左右に振るというか上げるやつの正しいやり方がわかりません。 ご存知のからいましたらご教授ください。 足を肩幅くらいに開いて左右交互に上げてますが、 上げた側の足の踵はつま先立ちみたいに上げるのでしょうか？ それとも床につけたままでしょうか？ ついつい踵を上げてしまい、床についたままだとやりにくいです。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/03 23:20:24.30 ZuNoGZ5U いやあプレミアムナメてた。 しばらくサボってたし、生理来たから軽くプレミアムで流すか〜♪と思いきや… ダヨンさん、侮っててすみませんｗ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/03 23:35:19.66 EO7QfBTP >>800 スペックは、164/60/29%です。 他の３枚も試す予定ですが、日曜は定休日にしてるので月曜以降になります。迷惑でなければここに書き込ませていただきます。
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