【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 00:18:39.96 J0Zu4/eR スレチかもしんないけど、リバウンドして現在モムチャンやって 55kgウエスト70cm、 去年カーヴィーで55kgにした時はウエスト 66cmだった。同じ55kgで4cmって凄くない？ でも全身使ってハードなのは断然モムチャン。多分消費カロリーも。 で、ぶっちゃけ一番次の日体重、体脂肪減ってるのは 前日に早歩きのウォーキング１時間やった日だったｗｗｗ 大変だけどこの3つ交互にやれば最強だと思う。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 00:21:21.30 J0Zu4/eR ↑去年じゃなく今年の頭でした 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 11:23:24.28 f525i8Xj >>350 同じ動きばっかりだと同じ場所の筋肉にしか刺激いかないもんね いろんなメニューやるのっていいよね 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 13:17:06.32 tdT8JUX2 500mlPETに水入れてダンベル代わりにしているのは 私だけ？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 15:21:01.90 QILR3VK9 なんかやる気でなくて、久しぶりにプレミアムやったけどあっという間でやった気がしないからやっぱりどれか一枚やりたくなる。 プレミアムはやる気誘発剤になるね。
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