【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 20:46:02.27 WYZAjstU 33%だった体脂肪率、23%に。 あと少し落としたいけど、安心しちゃって落ちない減量には相当な気合いがいるよ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 14:39:05.99 IVSL3q5Z ロビ一回の消費カロリーって大体どの位なんでしょうか？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 15:19:20.26 HCScpzC/ レコダイ一年やって13㌔減したのが二年半前。69→56。維持できたのは一年くらいで、今は2㌔増で58。 で、一発喝を入れる為にフィギュアロビクス四枚組購入。 しかしレコダイでは毎日体重計れっていうし、モムチャンでは体重なんかスタイルには関係ないから計る必要無しっていうし、どっちを信用すればいいのかわからん。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 18:38:06.19 DFaFV8m0 >>251 身長、体重、年齢によって変わるし答えようがない。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 23:12:32.26 bNtHtVFX >>252 自分は毎日計ってる。 当初、体重計を持ってなかった。 フィギュアロもなんだかんだで疎かになってたけど、 体重計購入後は毎日計量でモチベも上がって本格的に取り組むようになった。 フィギュアロできなかった日も色々と抑制にもなるし。 って自分は巨クラスなんで今はスタイル云々よりも とにかく続ける＆着実に減らすが当面の目標なんでｗ 自分にとっていいところだけを取り入れればいいんじゃないかと。
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