【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 07:19:53.63 i6teBfPu マットだけ毎日やってたら一週間でウエスト5cm、太もも3cm減った 元が太すぎるせいもあるんだろうけど ウエスト83→78、太もも58→55 体重は変わらず 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 09:46:58.51 aOoX9KLm 膝を少し痛めたから、私も１週間ほどマットばっかりやってた その前から３週間くらいはローテーションしてたんだけど、マットするようになって一気に今までの成果が出始めた気がする くびれができはじめたし、脚もすこーし変わってきた。かなりモチベあがる！ サイズにしてみれば誤差程度の変化なんだけど。 これからもここ見ながら頑張る。一生続ける勢いで頑張る。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 13:42:16.41 hP0rJym2 マットそんなに効くのか ロビばっかやってたら胸から上だけものすごく逞しくなってきた ローテ組むわ… 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 13:54:12.95 OdEDda+V マットは初心者の腹筋や筋トレにはいいが、このてのものに慣れてると少し中途半端で物足りない感じかな。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4364日前に更新/256 KB
担当:undef