【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 00:41:41.60 VvRMMTYP 毎日ロビ頑張ってます！膝が痛い 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 13:03:06.92 yFiAobcn 私も膝が痛くなるんだけど、痛くなったら無理しないで翌日は休むとか別のしたほうがいいんじゃない？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 13:23:35.21 Sb/hS/AW 痛くなったら休んだほうがいいですよ…。前に無理してやってたらすごい悪化したので…ストレッチをやるとかほかのメニューにしたほうがいいです。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 17:35:24.68 jQ95wGTz 膝は一回壊すと厄介だよ。痛い時はもちろん中止。 良くなったとしても膝に負担のかかる動作は避けて、サポーターなどを使用した方がいいかも。 ポジションとか気をつけてもやはり痛めやすい人は居るので。 ターボジャムやコアリズムは膝が悪い人向けの動作や説明があるけどモムチャンはそれが無いからちょっと不親切だよね。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 19:26:37.21 N8r3G8UG 私はロビで肘が痛くなっちゃった。 しばらく休んだけど、 原因になった動きのところはダンベル持つと痛んでできない…
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