ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエット at SHAPEUP

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:22:27.84 thbWX1Dp
自重プランクの限界は大体何分ぐらいなんでしょう？
私5分とかクソヘタレなんだけど>>928の1分は高負荷でやってますか？？
どんなプランクか参考にしたいんでやり方教えてほしいです。