ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエット at SHAPEUP

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:52:35.49 9Xdrkp+B
>>925
いずれもインナーマッスルに効くんだろうが、
どちらかと言うと
ドローインはアイソメトリクス(静的筋トレ)、
ロングブレスはアイソトニック(動的筋トレ)
って気がする。