ロングブレスダイエット
at SHAPEUP
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:28:33.45 59k+mqDb
>>752
国立健康・栄養研究所によると、1kgの筋肉が増えて基礎代謝が13kcal増えるとある。僅か2分のロングブレス、そんな軽い負荷で簡単に
筋肉が増えたらビルダーは苦労しない。仮に増えたとして、元々が薄い腹筋、1kgも増えないだろう。それで基礎代謝がかなり上がる･･･
訳がないだろうな。
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4690日前に更新/234 KB
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